2024.10.06 00:37YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。【尿漏れ、頻尿防止のためのピラティス】このエクササイズでは、骨盤底筋を鍛えることに焦点を当て、尿漏れや頻尿の予防に効果的な動きを取り入れています。日常生活での...
2024.09.01 06:39YouTubeは更新しました！いつもYouTube利用して、動いてくれてありがとうございます！はい！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。大人気の【ウォールピラティス】登場です！「壁」を使ってピラティスやっていきましょう！「壁」を使えば、小さなスペースでも有効に、エクササイズできるし、難易度もア...
2024.06.30 00:43YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。【リフォーマーピラティス】ピラティスマシンがなくても、同じようにマットでできるよ！マシンにはスプリングが付いていて、安定や強化を促すのですが、マットでも同じ動...
2024.06.23 03:34YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。【体の中心から全身を整える】体の軸から美しさを手に入れましょう背骨を中心として、寝捻じったり、倒したりしながら全身の筋バランスを整えていきます。姿勢美人を目指...
2024.06.17 00:33YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。カラダをしっかり動かしたい人は【フローヨガ】がおススメ！フローヨガは、ヨガに慣れてきた方におススメです。流れるように立ちポーズを中心に動いていきましょう。動き...
2024.06.09 22:13YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。【朝のルーティン体操】皆さんは、朝のルーティンにしてる体操は何かありますか？「朝は何かと忙しくてそんな時間ない！」って、感じじゃないでしょうか？私は、洗顔後"...
2024.06.01 09:40YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。【椅子を使ってリズム体操】楽しく明るい曲にのって動いていきましょう！椅子を使うので足腰痛くても大丈夫！ご家族みんなでやってみてください。楽しいですよぉ～アッと...
2024.05.26 23:54YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。大人気！「壁」を使ってピラティス！＼またまた、やっていくよ！／「壁」を使えば、小さなスペースでも有効に、エクササイズできるし、難易度もアップできますよ。『家の...
2024.05.24 01:57プライバシーポリシープライバシーポリシー弊社は、お客様の個人情報保護の重要性について認識し、個人情報の保護に関する法律（以下「個人情報保護法」といいます。）を遵守すると共に、以下のプライバシーポリシー（以下「本プライバシーポリシー」といいます。）に従い、適切な取扱い及び保護に努めます。1. 個人情報...
2024.05.24 01:47特定商取引【特定商取引】◆会社名 RING株式会社◆事業者の名称 吉福教子◆事業者の所在地 〒7400044 山口県岩国市通津3624番地6◆事業者の連絡先 080-3050-9081◆販売価格 販売価格は、表示された金額（表示価格/...
2024.05.18 11:16YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。【ウェーブストレッチリングエクササイズ】この可愛い、道具を知っていますか？「ウェーブストレッチリング」って言います。アーチの形状が筋肉をほぐしてくれます。今回...
2024.05.08 00:13YouTube更新しました！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。【巻き肩改善ピラティス】首が前に出て、肩が前に巻いている！！やっぱり見た目の、姿勢は老けて見える。見た目だけではなく、肩が前に巻くことで胸の筋肉はカチカチ。肩...