YouTube更新しました！

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。 

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。

 【この動画を見るだけで、カラダのお悩み解消！】 

日々のカラダの不調が出やすい箇所 「肩」「腰」「股関節」ではないでしょうか？ 

また、ここに不調を感じたことがある方は多いと思います。 

この動画で一緒に動いていくことで 「肩こり」「腰痛」「股関節痛」の悩みが解消していきますよ。

 人生100年時代！ 痛みのない身体でいつまでも元気でいましょう！ 

＼無理のない範囲で行いましょう／