2023.09.26 22:57YouTube更新しました！ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。 YouTube【ピラティスーLife】 ＼更新しました！／ 【大好きな人と心を通わせるヨガポーズ】 家族や恋人と息を合わせて、「ペアヨガ」やってみよう！ いつも...
2023.09.16 21:47YouTube更新しました！ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。 YouTube【ピラティスーLife】 ＼更新しました！／ さぁ！今週も動画更新しましたよー 今週は、『猫背』 猫背を改善していきましょう！ ちょっとした動きを...
2023.09.10 22:18YouTube更新しましたピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。 YouTube【ピラティスーLife】 ＼更新しました！／ 秋の気配を感じます！ 心地よくカラダを動かすにはいい季節ですねっ さぁ～元気よく動いていきましょう！...
2023.09.03 09:32YouTube更新しました！ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。 YouTube【ピラティスーLife】 ＼更新しました！／ 今回の動画は、イベントレッスンの模様をお届けします。 夏！恒例 \カフェテラスでヨガ/ 今年もやりましたよ！&...
2023.08.27 21:58YouTube更新しました！ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。 YouTube【ピラティスーLife】 ＼更新しました！／ 【WALL PILATES】 今回は「壁」を使ってピラティスやっていきましょう！ 「壁」を使えば、小...
2023.08.22 01:00YouTube更新しました！YouTube【ピラティスーLife】 ＼更新しました！／ 【スパインコレクター】 見たことありますか？ 使ったことありますか？ クジラの形をした「スパインコレクター」 ピラティスの代表的な道具なんですよ！ 身体の骨格の...
2023.08.06 23:07YouTube更新しました！ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。 YouTube【ピラティスーLife】 ＼更新しました！／ 【ストレッチポールエクササイズ】 前回の【ストレッチポール】の動画を見て、購入された方も！ 「家族で...
2023.07.29 09:08YouTube更新しました！ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。 YouTube【ピラティスーLife】 ＼更新しました！／ 「腹筋動作をすると首が痛い」 ＼こんな方！いませんかぁ～？／ 頭の重さを支える事が出来ず、首で支えて...
2023.07.23 02:43YouTube更新しました！YouTubeチャンネル【ピラティスーLife】 更新しました！ 横姿勢のピラティスエクササイズをやっていくよ！ 横姿勢をまっすぐ保つのは意外と難しいよっ。 左右差があるかもしれません。 内ももをしっかり使って動きましょう。 エク...
2023.07.14 23:32YouTube更新しました！YouTube【ピラティスーLife】更新しました！＜肉で埋もれた膝からの脱出方法＞無意識に膝周りのお肉を摘んでるってことないですかぁ〜？ 私は…あるんですよねー 膝が肉で埋もれていく！ 「太った」だけが原因ではなくて、「歩き方」にも原因が！ お尻周...
2023.07.08 09:35YouTube更新しました！YouTube【ピラティスーLife】更新しました！ 〈二の腕痩せピラティス〉 ついつい触って摘んでしまう！ \ぷよぷよ二の腕/ 夏になると、Tシャツからのぞく二の腕が気になるよねー ピラティスでスッキリさせていきましょう。&nb...
2023.07.02 09:22YouTube更新しました！YouTube【ピラティスーLife】更新しました！ ＜沖縄一人旅＞ 最終日の朝、ビーチで「朝ヨガ」してきました。 朝4時に起きて、ホテルを出発！ 前日寄ったお店の人に 「この辺で、一番近い場所で朝日に出会えるビーチはどこですか？」 と、リ...