【リズム体操】YouTube更新しました！

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

【リズム体操】

音楽に合わせて気持ちよく動く「リズム体操」で

運動不足を楽しく解消しませんか？

リズムがなくても大丈夫！

初心者でも楽しくできる有酸素運動です。

・運動不足を感じている方

・ダイエットをしたいけど、続かない方

・楽しくストレス解消したい方

こんな方にピッタリの内容です。

【ポイント】

〇音楽に合わせてテンポよく動く

〇全身を使う

〇お家でできて、靴も道具もいらない

〇笑顔になれる

＼気軽にチャレンジして、毎日を軽やかに♪／

＜注意事項＞

●この動画上映中におきたいかなる事故や不調も、責任を負い兼ねます。

●自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、動きを中止し十分な休息を取りましょう。

【チャンネル登録どうぞ宜しくお願いします】

PilatesーLifeでは、体の内側から健康に美しくなるヒントを発信中！