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 即効！夜やったら朝快便 【便秘解消ストレッチ】 

辛い便秘で悩んでる方！ 

「運動習慣はありますか？」 

実は運動不足や筋力低下も便秘の原因の一つです。

 辛い便秘から解放される適度な運動を一緒にやっていきましょう。

 激しい動きではないので、夜やるといいですよ。

 朝！快便です！

 ＼私と一緒に動きましょう！／