【リズム体操】YouTube更新しました!

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

【リズム体操】

音楽に合わせて気持ちよく動く「リズム体操」で

運動不足を楽しく解消しませんか?

リズムがなくても大丈夫!

初心者でも楽しくできる有酸素運動です。

・運動不足を感じている方

・ダイエットをしたいけど、続かない方

・楽しくストレス解消したい方

こんな方にピッタリの内容です。

【ポイント】

〇音楽に合わせてテンポよく動く

〇全身を使う

〇お家でできて、靴も道具もいらない

〇笑顔になれる

\気軽にチャレンジして、毎日を軽やかに♪/

<注意事項>

●この動画上映中におきたいかなる事故や不調も、責任を負い兼ねます。

●自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、動きを中止し十分な休息を取りましょう。

【チャンネル登録どうぞ宜しくお願いします】

PilatesーLifeでは、体の内側から健康に美しくなるヒントを発信中!

E-Style Fit

一人ひとりに合った最適なフイットネスの形を、最高の知識と技術を持った インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。

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