YouTubeは更新しました！

いつもYouTube利用して、動いてくれてありがとうございます！

はい！

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

大人気の【ウォールピラティス】登場です！

「壁」を使ってピラティスやっていきましょう！

「壁」を使えば、小さなスペースでも有効に、エクササイズできるし、難易度もアップできますよ。

コアをはじめとして、体幹全体をちょっとハードにトレーニングします。

ちょっとハードすぎるなぁ～という方は、回数を少なく初めて見ましょう。

＼私と一緒に動きましょう！／