YouTube更新しました!
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
【腰痛改善ヨガ】
腰の痛みを抱えている方は多いと思います。
実は私も腰痛くなる事があります。
ずーっと同じ姿勢で仕事してたりすると、痛くなります。
腰回りの筋肉がガチガチ!
そんな時は軽く動きます。
動いてほぐす感じです。
ヨガの動きで、固まった腰回りの筋肉を心地よくほぐしていきましょう!
\腰痛とさよならしよう!/
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
【腰痛改善ヨガ】
腰の痛みを抱えている方は多いと思います。
実は私も腰痛くなる事があります。
ずーっと同じ姿勢で仕事してたりすると、痛くなります。
腰回りの筋肉がガチガチ!
そんな時は軽く動きます。
動いてほぐす感じです。
ヨガの動きで、固まった腰回りの筋肉を心地よくほぐしていきましょう!
\腰痛とさよならしよう!/
E-Style Fit
一人ひとりに合った最適なフイットネスの形を、最高の知識と技術を持った インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。
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