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【尿漏れ改善ピラティス】

え！まさか尿漏れ？！

クシャミなどの瞬間にヒヤッとしたことのある方は多いと思います。

普段あまり意識することのない「骨盤底筋」

ここが一つのカギになります。

手足の筋肉よりも衰えるスピードが早いんだとか！

そして、女性は男性に比べて尿道が短いこともあり、尿のトラブルで悩んでる方も多いですね。

骨盤底筋の衰えを感じた時は、早めの対策がお勧めです。

ピラティスで尿漏れを改善・予防していきましょう！

＼無理のない範囲で行いましょう／