YouTube更新しました!

【スパインコレクターを使って背骨を整える】

ピラティスのツールの一つ「スパインコレクター」

背骨矯正と聞くとなんか痛みが生じたり、カラダをボキボキならされたりするイメージがあるかも知れません。

スパインコレクターはその名の通り「スパイン=背骨」「コレクター=矯正」ですので、背骨を意識しながら動き、背骨の正しい位置へと調整する器具です。

カーブに沿ってしっかりと背骨を伸ばすように寝たり、横向き以外にも立ったり座ったりと様々な動きをしていきます。

\一度体験したら癖になる/

<注意事項>

●この動画上映中におきたいかなる事故や不調も、責任を負い兼ねます。

●自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、動きを中止し十分な休息を取りましょう。

E-Style Fit

一人ひとりに合った最適なフイットネスの形を、最高の知識と技術を持った インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。

0コメント

  • 1000 / 1000