YouTube更新しました!
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
【マインドフルネス瞑想】
ストレスを感じる日常の習慣として、寝る前や隙間時間に行うことで
頭をスッキリさせ、ストレスの低減や睡眠の質の向上、仕事の生産性の向上何度につながります。
是非、日々の習慣にしてみてください。
瞑想を習慣化することで、心を整える力が身につきます。
\心地よく呼吸を繰り返しましょう/
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
【マインドフルネス瞑想】
ストレスを感じる日常の習慣として、寝る前や隙間時間に行うことで
頭をスッキリさせ、ストレスの低減や睡眠の質の向上、仕事の生産性の向上何度につながります。
是非、日々の習慣にしてみてください。
瞑想を習慣化することで、心を整える力が身につきます。
\心地よく呼吸を繰り返しましょう/
E-Style Fit
一人ひとりに合った最適なフイットネスの形を、最高の知識と技術を持った インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。
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