YouTube更新しました
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。
YouTube【ピラティスーLife】
\更新しました!/
秋の気配を感じます!
心地よくカラダを動かすにはいい季節ですねっ
さぁ~元気よく動いていきましょう!
【スタンディングピラティス】
立った状態でピラティスをやっていくよ!
足裏からしっかり整えて、立姿勢が美しくいれるように、全身の筋バランスを整えましょう。
バランスも鍛えられるよ!
\私と一緒に動きましょう!/
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