YouTube更新しました

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。 

YouTube【ピラティスーLife】 

\更新しました!/ 

秋の気配を感じます! 

心地よくカラダを動かすにはいい季節ですねっ 

さぁ~元気よく動いていきましょう! 


【スタンディングピラティス】

 立った状態でピラティスをやっていくよ! 

足裏からしっかり整えて、立姿勢が美しくいれるように、全身の筋バランスを整えましょう。

 バランスも鍛えられるよ! 

\私と一緒に動きましょう!/ 

♪チャンネル登録して下さると嬉しいです♪


E-Style Fit

一人ひとりに合った最適なフイットネスの形を、最高の知識と技術を持った インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。

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