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【肩こり解消ストレッチ】

 肩こりを感じている人はとても多いですね。

 肩こりからの頭痛に悩まされてる人も！ 

肩こりに悩まされないように、日頃から動かしケアしておきましょう。

 放っておくと日常の生活が不便になるばかりでなく、関節周りが固まってしまうことも！

 「年だからしょうがない」とあきらめないで！

 痛みに悩まされる前に、ちょいちょい動かそう！