YouTube更新しました!
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
【水泳愛好者におススメのピラティス】
水泳愛好家の皆さん!
ピラティスを取り入れてみましょう。
体幹が安定して、肩回りの可動域が向上され、無駄な力みなく泳げますよ。
タオルを使って、肩回りの柔軟性を高め、大きく腕を回せるようにしていきます。
もちろん、水泳やらない人でも動画を活用してくださいね。
スイスイ泳げるってかっこいいですねぇ~
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【水泳愛好者におススメのピラティス】
水泳愛好家の皆さん!
ピラティスを取り入れてみましょう。
体幹が安定して、肩回りの可動域が向上され、無駄な力みなく泳げますよ。
タオルを使って、肩回りの柔軟性を高め、大きく腕を回せるようにしていきます。
もちろん、水泳やらない人でも動画を活用してくださいね。
スイスイ泳げるってかっこいいですねぇ~
E-Style Fit
一人ひとりに合った最適なフイットネスの形を、最高の知識と技術を持った インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。
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