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【ピラティス-Life 】
ピラティスを始めたばかりの人や、腹筋が苦手な人が ピラティスを初めてやった時
「きつい腹筋エクササイズ」と印象を持った人は多いと思います。
腹筋をするという意識だけではなく、背骨を動かし体を安定させる意識でやってみましょう。
「ピラティス＝キツイ腹筋エクササイズ」
そんなことないですからねぇ～
E-Style Fit
一人ひとりに合った最適なフイットネスの形を、最高の知識と技術を持った インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。
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