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【ピラティスーLife】
\タオルを使います/
立った状態でのピラティスなので、マットを敷いて準備することもなく、小さなスペースで行うことが出来ます。
ずーっと座りっぱなしの姿勢が長いと、股関節のつまりであったり、血行も悪くなることがあります。
立った状態で、背骨をしっかり引き上げて、バランスを取りながらやってみてください。
姿勢美人になる事まちがいない!
【ピラティスーLife】
\タオルを使います/
立った状態でのピラティスなので、マットを敷いて準備することもなく、小さなスペースで行うことが出来ます。
ずーっと座りっぱなしの姿勢が長いと、股関節のつまりであったり、血行も悪くなることがあります。
立った状態で、背骨をしっかり引き上げて、バランスを取りながらやってみてください。
姿勢美人になる事まちがいない!
E-Style Fit
一人ひとりに合った最適なフイットネスの形を、最高の知識と技術を持った インストラクターが心を込めて、お届けすることをお約束いたします。
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