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 【ピラティス道具】スパインコレクターを初体験したら「痛い」「気持ちいい」を両方感じたよ！

 クジラの形をした「スパインコレクター」 ピラティスの代表的な道具なんですよ！

 身体の骨格の中心である背骨を正しながら、全身を鍛えるためのエクササイズ道具。

 ”愛ちゃん”が初体験” 「痛い」「気持ちいい」両方を感じてくれました。 

E-Style Fitでも、レッスンで活用しています。

是非、体験してみてください。

 道具を使うと「やる気」と「効果」がでる！ どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

 あなたのお役に立てると嬉しいです。