カラダを動かすことは好きですか？

「体を動かす事は好きですか？」

 「スポーツ」や「運動」までいかなくても、活動的に体を動かす事が好きになると、暮らしが楽になります。 

 体を動かすこと自体を楽しめる上に、そこでついた体力が普段の暮らしでも役立つからです。

 「体力がついて、好きなショッピングで一日中歩いても疲れなくなった」 

「笑顔が増えて、友達に会っておしゃべりするのが楽しい」

 「旅行に行っても疲れなくなった」 

「仕事終わりのグッタリが減った」 …etc 

 疲れを気にせずやりたいことができるのは、行動の自由度があがること。 

つまり、カラダを動かすことが好きになると、今よりも自由な暮らしができるようになっていきますよ。 

 「カラダを動かすことが気持ちいい！」と、感じられる瞬間に出会えるように、ゆっくりじっくりいきましょう。 

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