YouTube更新しました！

YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】 

更新しました！

 【セルフ･フットセラピー】足の冷え・むくみ・つりに効果的！ 

足から健康になるためのフットセラピーのエクササイズをご紹介します。 

あなたは一日何歩歩きますか？ 

車や交通機関での移動だったりと現在、私たちは歩かなくてもいい便利な世の中で生活をしています。 

その為筋力不足や体力不足でいろいろな症状を感じている人も多いと思います。 

足の冷え・むくみ・つりなどはどうでしょうか？ 

／

 それらを改善するために、自分自身でケアしていきましょう！ 

＼ 

どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

あなたのお役に立てると嬉しいです。