【さよなら垂れ尻】YouTube更新！

【垂れ尻解消】美尻をつくるピラティス｜年齢に負けないヒップラインへ！

「年齢とともにお尻が下がってきた…」

「細身のパンツやスカートが似合わなくなってきた…」

そんなお悩みを抱えている方、必見です！

この動画では、40代・50代・60代からでも間に合う

“ピラティス式・美尻トレーニング”をご紹介します。

●動画内容

🍑 ヒップアップに効く「ブリッジ」

🍑 お尻の横側を引き締める「クラムシェル」

🍑 骨盤を安定させる「レッグリフト」

🍑 お尻を目覚めさせる呼吸＆意識の入れ方　など

お尻の筋肉が目覚めて引き締まり、ヒップラインがぐっと上がることで、後ろ姿に自信が持てるようになります。

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