YouTube更新！若返りオートファジー

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

「若返り」をテーマに、老化のメカニズムと細胞レベルから若返る方法について深掘りしてお話しします！

今回は【オートファジーについて】

オートファジーは、細胞内の老廃物を掃除して新しい細胞を生み出す仕組み。空腹時間を設けることで、体内の脂肪燃焼が促進されます。

基礎代謝の低下が気になる年齢も【オートファジー】の仕組みを知ることで、さらに、細胞レベルで体の若返り効果も期待できますよ。

＼細胞から若返ろう！／