【ストレッチポール】YouTube更新!
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
今回は…
「アラ還!ストレッチポールを買った!」
ついに買いました、ストレッチポール!
「これさえあれば姿勢もスッキリ、体も若返る…はず!」と期待に胸をふくらませつつ、さっそくチャレンジ!
最初は「え、これどうやって乗るの?」と戸惑いながらも、気づけば背中が伸びて気持ちいい〜♪
無理なくできるから、アラ還の運動初心者にもピッタリです!
いろいろな使い方で、さらにチャレンジ動作もしてみました。
一家に一本!
\楽しく体を動かして健康を手に入れましょう/
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