血管が硬いと老ける？（YouTube更新）

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。

「血管が硬いと老ける？」

血管が硬くなると、全身の血流が悪くなり、肌のくすみや冷え、むくみの原因に…。さらに、酸素や栄養が行き渡りにくくなり、老化が加速することも！

それ以上に怖いのは、動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞などいわゆる「血管病」のリスクが高くなります。

〈血管の若さ＝細胞の若さ〉

細胞レベルで若返れれば、血管も若返ることが出来ます。

日々の習慣で血管の健康を守りながら、若々しい体を目指しましょう！

＼老化から若返りへ！健康を手に入れましょう／