デトックスヨガ(YouTube)
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
【デトックスヨガ】
忙しい毎日でも、たった10分で体の中からスッキリできるヨガルーティンをご紹介します!
デトックス効果が期待できるポーズを中心に、老廃物の排出を促し、むくみや疲れをリセット。深い呼吸と一緒に行うことでリラックス効果も抜群です!
【この動画で得られる効果】
✅ 老廃物を流して体内をクリーンアップ
✅ むくみ&疲労の解消
✅ リラックスしながら代謝アップ
初心者の方でも安心して取り組める内容になっています。毎日の習慣に取り入れて、体の内側から健康になりましょう!
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次回も健康とリフレッシュにつながるヨガやピラティスをお届けします。
\一緒に体を動かしてスッキリしましょう!/
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