YouTube更新しました！

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。

 YouTube【ピラティスーLife】

 ＼更新しました！／

 さぁ！今週も動画更新しましたよー 

今週は、『猫背』 猫背を改善していきましょう！ 

ちょっとした動きを習慣にしていきましょう！ 

それは、仕事の合間や家事の合間、育児の合間・・・ 

その積み重ねが、猫背を改善していきます。

 やっぱり、”老け姿勢”は嫌だもん！ 

洋服だって綺麗に着こなせたいしね♡

 ＼私と一緒に動きましょう！／

 ♪チャンネル登録して下さると嬉しいです♪