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YouTubeチャンネル【ピラティスーLife】 更新しました！

 横姿勢のピラティスエクササイズをやっていくよ！ 

横姿勢をまっすぐ保つのは意外と難しいよっ。 

左右差があるかもしれません。

 内ももをしっかり使って動きましょう。 

エクササイズの後は、2本の足で綺麗に立つ感覚を感じてみてね♡

 立姿勢がキレイだと、印象変わります。 

＼私と一緒に動きましょう！／