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YouTube【ピラティスーLife】更新しました！ 

〈二の腕痩せピラティス〉 

ついつい触って摘んでしまう！ 

\ぷよぷよ二の腕/ 

夏になると、Tシャツからのぞく二の腕が気になるよねー

 ピラティスでスッキリさせていきましょう。 

二の腕でも、カギになる筋肉は「上腕三頭筋」という、筋肉です。

 3種類の動きをオススメします。

＼私と一緒に動きましょう！／