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 【50代から元気になれるピラティス】

 リアル50代の私がお勧めする”ピラティス” 

いつもピラティス楽しまれてる皆さんは、「うん！うん！」と、うなずいてくれると思います。

 50代・60代となると”いきなり”というのは無理がでます。 

無理なく行える、フローピラティスで美しく健康的に！ 

私のインストラクションに導かれながら、流れるように動いてみてください。

 あっ！もちろん、年齢関係なくお楽しみくださいねっ^_^