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【ピラティスーLife】 YouTube更新しました！

 【突っ張り棒】使って、ピラティスやってみた！ 

家に【突っ張り棒】ありますか？ 

ピラティスで使うバーの代用になりますよ。

 タオルより、安定していい感じです。

 \決っして振り回さないように/ 

簡単な動きで身体はスッキリ！ 

是非、やってみてくださいね。

 どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

あなたのお役に立てると嬉しいです。