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むくみで悩まされている方は、多いのではないでしょうか？ 

特に、夕方になるとふくらはぎのむくみは、嫌ですよねぇ～ 

 夏の時期は、冷たい飲み物の摂り過ぎや、湿度の高さが原因でむくみやすくなりますね。

 そこで！

テニスボール1個を使ってスッキリ解消していきましょう。 

 自宅で簡単にセルフケアするマッサージです。