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YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】 更新しました!
2021年、最後の動画となりました。
【50代から元気になれるピラティス Vol7】
痩せるよりも鍛える方が50代の体にとって必要かもしれません。
・しっかり体の免疫を上げていきたい
・長く元気な体を保ちたい
・基礎代謝を下げたくない ・・・・
と、考える人は「ピラティス」がお勧めです。
ピラテティスで筋バランスを整えて動ける体をつくりましょう!
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今年も見てくれてありがとうございました。
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どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように…
あなたのお役に立てると嬉しいです。
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