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YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】

 更新しました！ さて！

今回は…

若さを取り戻す 【50代から元気になれるピラティス　Vol2】

 50代の私がおススメするピラティス！

 反響がありまして……

勝手にシリーズ化決定！ 〈パチパチ👏〉 

「ピラティスの後は身体がスッキリして気持ちがいい〜」なんて、おっしゃる方は多いです。 

「うん！うん！わかるぅ〜」 

私もちょっと身体が凝り固まって痛いなぁ〜とか、最近身体が硬くなってきたなぁ〜と、感じる時にはピラティスやって"ほぐし""整え""鍛え" 

「あ〜スッキリ」です！

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身体に向き合い、意識して動いてみましょう！

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どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

あなたのお役に立てると嬉しいです。