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 【Life Changing Wellness 】 更新しました！

 さて！今回は… アラフォーママのジーンズを綺麗に履きこなす。 

【大転子の出っ張りを引っ込める】 

 足の横の出っ張り、気になりますか？

 そこは、足の骨"大転子"と、言います。

 ウエストはスッキリゆるゆるなのに、ジーンズを履くと突っかかるなんてことはないでしょうか？ 

足の付け根の両サイドが出っ張っていたら、それは大転子が出ている証拠かも！ 

関節の歪みを矯正して、お尻や太もものサイズダウンをしていきましょう。 

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ジーンズを綺麗に履きこなす！

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 足を組んで座る、ガニ股で歩くなんて習慣も、要注意！ 

 どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

あなたのお役に立てると嬉しいです。