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【Life Changing Wellness 】 更新しました！

 さて！今回は… 

【自律神経を整えるヨガ】

 ヨガのポーズは自律神経を整える効果が期待できるものが多くあります。

 自律神経を整えて、心身の不調から解放され、スッキリ心地よい日を送れるようになりましょう！

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無理なく伸ばしたり、捻ったり！

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 ヨガのある生活でイライラをコントロールし、イキイキ元気な毎日を… 

 どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

あなたのお役に立てると嬉しいです。