ピラティスのあれこれ質問に答えるよ【YouTube】

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

いつも、ご覧下さりありがとうございます。

【ピラティス体が硬くても大丈夫？】

ピラティスに興味はあるけど、

「私にもできるのかな…？」

「体が硬いけど大丈夫？」

「運動が苦手でも続けられる？」

そんな不安や疑問を感じていませんか？

この動画では、実際に初心者の方からよくいただく【本音の質問】に、ピラティス指導歴20年の私が、わかりやすく丁寧にお答えしています。

✔ 体が硬くてもできる？

✔ 年齢が高くても大丈夫？

✔ どれくらいで効果を感じる？

✔ きつくない？ついていける？

✔ ケガや不調があってもできる？

「それ、心配しなくてOKですよ😊」

あなたが安心して一歩踏み出せるように、

現場で本当に大切にしている考え方もお伝えしています。

📌ピラティス-Life チャンネルでは

心と体を整えるためのやさしいヨガ・ピラティスを配信しています。

ぜひ【チャンネル登録】で、あなたの「ピラティス習慣」を始めてみてください。