ピラティス基本用語を知ろう
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
【ピラティスの基本用語を知ろう!】
「テーブルトップ」?
「アーティキュレーション」?
初めて聞くピラティス用語は沢山!
ピラティスを始めたばかりの方にぜひ知ってほしい、基本用語を解説しています!。
ピラティス用語やポジションなど、基本を理解することでエクササイズがより効果的になります。
ピラティス初心者の方でも、これを知っていれば、OK!
動きのポイントも一緒に紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください
\私と一緒に動きましょう!/
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