YouTube更新しました！

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。

【ピラティス】

リアル50代の私

ピラティスに出会った時「これを一生続ける」「続けたい」と思いました。

それだけ、いくつになってもできるものだと思ったのです。

皆さんにもお伝えしたいです！

一生健康で元気に歳を重ねられたらどれだけ幸せだろう♡

それには、「ピラティス」はぴったりだ！と思ったのです。

是非、激しい運動は無理だなぁ～と思ってる方にはお勧めです。

＼私と一緒に動きましょう！／