今週のレッスン空き状況です。（7/4現在）

いつもご利用ありがとうございます。

 スタジオご利用の方から一番多いお言葉が… 

「猫背をなおしたい！」 

「姿勢を綺麗にしたい！」 ………です。

 筋肉に張りや弾力があるうちは良くても、衰えてくると良い姿勢を保ちにくくなります。 

そのまま気にしないでいると、徐々に慣れていき姿勢が悪くなることに。

 それに気づいていればいいのですが、、意外と気づかずいつのまにか変わっていったと錯覚してしまうことも！

 姿勢で老けて見えるのは、イヤじゃない！

 \どうすればいいかって？/ 

背骨を支えるチカラをつけ、筋バランスを整えていくことで、必要な筋肉が働いてくれます。

 ピラティスは、それが可能なんです！

 /

 美しく健康的に、年齢を重ねよう

 \ 

 今週の空き状況をチェックしてみてくださいね。 

キャンセルが出て空きが出る場合がございます 先ずは、お気軽にお尋ねくなかださいませ。

 ◇グループレッスン空き状況

 ☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎ 

⭐︎7日（木）19:00〜ピラティス（残２名） 

⭐︎9日（土）14:00〜ピラティス（残１名） 

☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎

 ◇パーソナルレッスン空き状況

 ☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎ 

⭐︎6日（水）11:15・13:00 

⭐︎7日（木）10:00 

☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎ 

 ◇オンラインレッスン

 ☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎ 

⭐︎7日（木）20:15〜ピラティス 

☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎☘︎︎

 グループレッスンは、少人数で安心、効果的にレッスンが行えます。

 パーソナルレッスンは、一対一のレッスンです。 

オンラインレッスンはZoom を利用してのレッスンです。