7月グループレッスンスケジュール

【7月レッスンスケジュールのご案内です】

 梅雨入りですねぇ～

所々に咲いたアジサイがキレイです！

でも、毎年梅雨時期、身体が辛いという方も多いのではないでしょうか？

梅雨に体調を崩す原因として大きく3つ！

・気圧による変化

・湿度による変化

・ホルモンの問題

そこで「運動」がお勧めです！

運動により関節を適度に動かし、関節内圧を下げる効果があります。

また、発汗することで体内の余計な水分を出す事が出来るのです。

そしてセロトニンは日光を浴びるだけでなく運動によっても増やすことが出来ます。

＼ 是非！心地よく動いてみましょう！／

 パーソナルレッスンは、グループレッスン以外の時間で承っております。 

 ご希望の方はお問い合わせください。

 ご予約お待ちしております^_^ 

 グループレッスン初めての方は、先ずは体験レッスンからご利用くださいね。 

 〜〜体験レッスンの流れ〜〜 

 ①ご希望のレッスンをチェック 

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 ② E-Style Fitに、ご連絡下さい。 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy 

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 ③体験レッスンの日にちが確定 

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 ④当日は、タオル・水分補給の飲み物をご持参の上、15分前にお越しください。

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 ⑤レッスン体験（1,650円） 

 〜ご気軽にお問い合わせ下さい。〜