YouTube、更新しました！

YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】 

 「お腹スッキリ　ピラティス　Part3」

 いろいろな種類の動きをご紹介していますが、人気なのが、"お腹" それも、ちょっとハードなエクササイズが人気です！ 

毎日続けるのにちょうどいい時間らしいです。 

さぁ！あなたも、意識して動いてみて下さいね^_^ 

どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

あなたのお役に立てると嬉しいです。