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YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】 更新しました！ 

「イライラ解消　Yoga」 誰にでも、イライラや不安・心配は、感じたことがある感情。

 そんな時、どうしてますか？ いつもより深い大きな呼吸をしてみるのもいいと思います。

 胸を開いて、深く呼吸。 先日、ヨガにご参加された方は、「ヨガの後は頭がスッキリします。」と、おっしゃってました。 

是非、試してみてくださいね。

 どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

あなたのお役に立てると嬉しいです。

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