YouTube、更新しました！

YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】 

 更新しました！ 

テーマは「腰痛」 腰が固まった感じで「痛い」と感じたことはありませんか？ 

私は、同じ姿勢で長く作業していたりすると感じたりします。

 そんな時、ちょっと動かしてほぐす！ 

深い呼吸と簡単なヨガのポーズでスッキリさせていきましょう。

 どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… 

あなたのお役に立てると嬉しいです。

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