2022.11.19 09:57YouTube更新しました！ 【ピラティス-Life 】 YouTube更新しました！ 【ぐっすり眠れるヨガ】 〈安眠〉〈快眠〉の為のヨガです。 〜寝る前10分で全身の疲れをいやして安眠〜 睡眠不足や質の低い睡眠が続いて、知らぬ間に疲れが蓄積しているなんてことはありま...
2022.03.28 00:58パーソナルピラティスであなたの素敵を引き出すたくさんの方々のパーソナルレッスンを担当する中で、自分の素敵を見いだせないでいる方がいる。 気づいてなかったりも… ちょぴり大きなお尻も、筋肉つけてプリっと！ 綺麗なバスト隠してない？猫背になってるよ。 プクッとしたふくらはぎ、鍛えあげられ...
2021.06.06 05:57動いて痛みを軽減するさて、皆さん！ ✔︎腰が痛い ✔︎肩が痛い ✔︎股関節が痛い ✔︎首が痛い ……etc これらの痛みを経験した方は、多いと思います。 だけど、この痛みを感じた時「痛いから安静にしておこう」「動きたく...
2021.06.03 23:03ピラティスをする人は見た目が若い日本経済新聞の一面 ピラティスをする人は、見た目が若い。 こころを前向きにするから。 「確かに…！」スタジオに長年通われている60代、70代の方ホントキレイです！憧れます。あんな風に年齢を重ねたいなぁ～と…
2020.09.07 00:27NEW！アイテム導入！もう体験しましたか？ 【スパインコレクター】今までは、パーソナルレッスンのみで利用していましたが、グループレッスンでも利用できるようになりました。 クジラの様な形をした【スパインコレクター】 （そう見えるのは私だけ？）これは、ピラティスの器具なんですよ。&nb...
2020.08.07 23:43大人気ピラティスパーソナルレッスン！Happy SUMMER ！夏を楽しみたい！いつもと違う夏を楽しもう！さてさて、今日は…【パーソナルレッスン予約について】です。パーソナルレッスンは、完成オーダーメイドのレッスンです。それぞれ、レッスンの目的は違います。お客様のカラダを評価し、改善し、強化していきます。まだまだ、...