YouTube＜ウェーブストレッチリングヨガ＞

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。

今回のテーマは「ウェーブリングヨガ」！

初心者の方でも気軽に始められるウェーブリングを使ったヨガで、体をしなやかに動かし、筋力やバランス感覚を楽しく鍛えられます。

ウェーブリングのサポートで、関節に負担をかけずに体幹を整え、姿勢改善も期待できるのがポイントです。

リラックスしながらも深いストレッチが可能なので、ヨガの基礎を学びたい方にもぴったりです！

＼私と一緒に動きましょう！／