2023.03.22 11:31\イベントレッスンのお知らせです/ 【ストレッチポールコンディショニング】 「こんなにギリギリになってしまったぁー」 ストレッチポールを使って体を整えていきます。 ピラティスや筋膜リリース、バランス… いろいろな使い方が出来ます。 もしかして、持っているけど使い方...
2023.03.05 08:43【2023年3月13日以降のマスク着用に伴う対応について】【2023年3月13日以降のマスク着用に伴う対応について】 平素より、当スタジオをご利用いただきありがとうございます。 マスク着用について厚生労働省より以下の発表がありました。 「令和5年3月13日以降、個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に...
2023.02.20 08:06 今週のレッスン空き状況です。（2/20現在）ピラティス・ヨガスタジオ 【E-Style Fit】 いつもご利用ありがとうございます。 2023年3月のスケジュールをご案内します。 ポカポカ陽気になったり、寒くなったり、体調崩してしまいそうですが、春に向けて身体も整えていきましょう。 ...
2023.01.30 08:48今週のレッスン空き状況です。（1/30現在）ピラティス・ヨガスタジオ 【E-Style Fit】 今週のレッスン空き状況です。（1/30現在） いつもご利用ありがとうございます。 あっという間に1月が終わりますねー 2月のご予約も早々にありがとうございます。 単発利用の方、早めのご予...
2023.01.06 10:05新春 開運ヨガ2023年最初のイベントレッスンのご案内です。 年の初めに心身と向き合い清々しい時間を過ごしませんか？ 「年末疲れ」と「お正月ばて」の身体を 日常モードに戻すにはもってこいです。 "ゆっくり伸ばして体を整える" 優しくカラ...
2022.12.26 03:56今週のレッスン空き状況です。（12/26現在）ピラティス・ヨガスタジオ 【E-Style Fit】 今週のレッスン空き状況です。（12/26現在） いつもご利用ありがとうございます。 皆さん！クリスマスはどんなひと時をお過ごしでしたか？ クリスマスプレゼントが【パーソナルレッスン】だっ...
2022.12.19 01:28今週のレッスン空き状況です。（12/19現在）ピラティス・ヨガスタジオ 【E-Style Fit】 今週のレッスン空き状況です。（12/19現在） いつもご利用ありがとうございます。 2023年1月のスケジュールをご案内します。 少しづつ、今年最後のレッスンを終えられる方も。 ...
2022.12.12 01:24 今週のレッスン空き状況です。（12/12現在）ピラティス・ヨガスタジオ 【E-Style Fit】 今週のレッスン空き状況です。（12/12現在） いつもご利用ありがとうございます。 週末、南河内へ「しめ飾り」を作りに行ってきました。 スタジオの玄関に飾りたいと思います。 クリスマスの...
2022.12.05 02:15今週のレッスン空き状況です。（12/5現在）ピラティス・ヨガスタジオ 【E-Style Fit】 今週のレッスン空き状況です。（12/5現在） いつもご利用ありがとうございます。 先日、産後3ヶ月のママがピラティス体験に来られました。 「産後ピラティスいいですねー」 で、その後カフェでお茶をす...
2022.11.28 01:33今週のレッスン空き状況です。（11/28現在）ピラティス・ヨガスタジオ 【E-Style Fit】 今週のレッスン空き状況です。（11/28現在） いつもご利用ありがとうございます。 11月最終週ですねー 12月のご予約も早々にありがとうございます。 慌しい時期ではありますが、クリスマ...
2022.11.20 23:33今週のレッスン空き状況です。（11/21現在）ピラティス・ヨガスタジオ 【E-Style Fit】 いつもご利用ありがとうございます。 12月のスケジュールをご案内します。 今年最後のスケジュールをご案内だなんて！ 忙しい時期ではありますが、変わらず日常を過ごしたいものですねー&nb...
2022.11.14 01:36今週のレッスン空き状況です。（11/14現在）今週末は久しぶりの雨 ずーっと乾燥の為、喉がガラガラ、咳止まらずの日々でしたので、ちょっと今朝は空気が澄んで、咳も出ず、気持ちがいいです。 20日は、イロハーブでイベントがあります。 レッスン場所を通津スタジオに変更していますので、お間違えのないよう...
2022.11.19 09:57YouTube更新しました！ 【ピラティス-Life 】 YouTube更新しました！ 【ぐっすり眠れるヨガ】 〈安眠〉〈快眠〉の為のヨガです。 〜寝る前10分で全身の疲れをいやして安眠〜 睡眠不足や質の低い睡眠が続いて、知らぬ間に疲れが蓄積しているなんてことはありま...
2022.03.28 00:58パーソナルピラティスであなたの素敵を引き出すたくさんの方々のパーソナルレッスンを担当する中で、自分の素敵を見いだせないでいる方がいる。 気づいてなかったりも… ちょぴり大きなお尻も、筋肉つけてプリっと！ 綺麗なバスト隠してない？猫背になってるよ。 プクッとしたふくらはぎ、鍛えあげられ...
2021.06.06 05:57動いて痛みを軽減するさて、皆さん！ ✔︎腰が痛い ✔︎肩が痛い ✔︎股関節が痛い ✔︎首が痛い ……etc これらの痛みを経験した方は、多いと思います。 だけど、この痛みを感じた時「痛いから安静にしておこう」「動きたく...
2022.07.12 08:29イベントレッスンのご案内イベントレッスンのご案内です。 朝の心地よい時間にとっておきの事をするのはいかがですか？ 朝日が降り注ぐ緑いっぱいのカフェテラスで、一日のスタートにヨガをしませんか？ カラダを動かしたあとはスムージーを飲んでエネルギーチャージ！ ...
2022.05.31 10:00ヒーリングYOGA 心地よい風 小鳥のさえずり 流れる雲 木々の色 暖かい日差し ……… とっても気持ちいい朝でした。 「ご参加くださいました皆様！ありがとうございました」 . やっぱりYOGAは、外でやると気持ちがい...
2021.07.18 10:35目覚めのYOGA【夏のイベントレッスンのご案内】 〜目覚めのヨガ〜 朝日が降り注ぐ緑いっぱいのカフェテラスで、ヨガを楽しみませんか？ 心地よく体を動かした後は、体に優しいスムージーを頂きましょう。 素敵な夏時間をお楽しみ下さい。 ⌒*...